10 X GLUTEENITON LONTOO / 10 X GLUTEN FREE LONDON

10 GLUTEENITONTA VINKKIÄ LONTOOSEEN

1. Da Mario

63 Endell Street

Covent Garden, London

Italialainen ravintola, jossa tarjolla myös gluteenitonta pastaa.

2.Masala Zone (www.masalazone.com/)

Earl’s Court (147 Earl’s Court Road)

Covent Garden (48 Floral Street)

Soho (9 Marshall Street)

Intialaista ruokaa, ravintolassa ollaan todella tarkkoja allergioiden kanssa ja useat annokset ovat gluteenittomia.

3.Leon (www.leonrestaurants.co.uk)

Carnaby Street (35 Great Marlborough Street)

Strand (73-76 Strand)

Regent Street (275 Regent Street)

Spitalfields (3 Crispin Place)

Gluteenitonta ruokaa ja leivonnaisia. Maukas ja monipuolinen valikoima.

4.Mermaids Tail(www.mermaidstail.co.uk/)

7-9 Leicester Square

Tästä ravintolasta saat gluteenittomana kalaa ja ranskalaisia.

5. Pret a Manger (www.pret.com)

Pret a Manger pikaravintoloita on ympäri Lontoota ja ainakin osa salaateista on gluteenittomia.

6. Cotto Restaurant (www.italiancotto.co.uk/)

89 Westminster Bridge Road, Waterloo

Tämä on ainoa ravintola listallani, jota en ole itse vielä kokeillut, mutta arviot netissä ovat niin positiivisia, että uskalsin laittaa Coton listalle.

7. Museum Cafes

Museoiden kahviloissa on nykyään kakkua gluteenittomana. Näin oli ainakin Towerin linnan kahvilassa, Imperial War Museumin kahvilassa ja Hampton Courtin ravintolassa.

8. Marks & Spencer sandwiches

Marks & Spencer -liikkeistä saa kahta erilaista gluteenitonta voileipää. Makuina ovat kinkku ja salaatti sekä munasalaatti.

9. Black and Blue restaurants (www.blackandbluerestaurants.com)

Borough Market (1-2 Rochester Walk)

Gloucester Road (105 Gloucester Road)

Notting Hill (215-217 Kensington Church Street)

Oxford Street (90-92 Wigmore Street)

Black and Blue –ravintoloissa on ainakin Chicken Breast with Crispy Bacon & Cheese todella herkullista ja gluteenitonta.

10. Toffeeta ja suklaata Thorntonilta
( www.thorntons.co.uk)

Suuri osa Thorntonin suklaa- ja toffee valikoimasta on gluteenitonta. Lontoossa Thorntonin kauppoja on ainakin Oxford Streetillä ja Covent Gardenilla.

IN ENGLISH:

10 GLUTEN FREE TIPS TO LONDON

1. Da Mario

63 Endell Street

Covent Garden, London

An Italian restaurant with gluten free pasta.

2. Masala Zone (www.masalazone.com/)

Earl’s Court (147 Earl’s Court Road)

Covent Garden (48 Floral Street)

Soho (9 Marshall Street)

Indian food, the restaurant is really careful with food allergies and many of the dishes are gluten free.

3. Leon (www.leonrestaurants.co.uk)

Carnaby Street (35 Great Marlborough Street)

Strand (73-76 Strand)

Regent Street (275 Regent Street)

Spitalfields (3 Crispin Place)

Gluten free food and gluten free cakes. Tasty selection.

4. Mermaids Tail(www.mermaidstail.co.uk/)

7-9 Leicester Square

Gluten free fish and chips!

5. Pret a Manger (www.pret.com)

There are lots of Prets around London and at least some of their salads are gluten free.

6. Cotto Restaurant (www.italiancotto.co.uk/)

89 Westminster Bridge Road, Waterloo

This is the only restaurant on my list that I haven’t tried but the reviews on the internet are so good I decided to include Cotto.

7. Museum Cafes

Museum cafes nowadays have at least gluten free cakes. I can recommend the Tower of London, Imperial War Museum and Hampton Court.

8. Marks & Spencer sandwiches

Marks & Spencer stores sell two different gluten free sandwiches; British Ham and Crunchy Salad as well as Egg Salad.

9. Black and Blue restaurants (www.blackandbluerestaurants.com)

Borough Market (1-2 Rochester Walk)

Gloucester Road (105 Gloucester Road)

Notting Hill (215-217 Kensington Church Street)

Oxford Street (90-92 Wigmore Street)

I haven’t tried many dishes in Black and Blue restaurants but at least Chicken Breast with Crispy Bacon & Cheese was gluten free and delicious. 

10. Toffee and chocolates from Thorntons
(www.thorntons.co.uk)

Thorntons chocolates and toffees have lots of gluten free options. They have store at least on Oxford Street and at Covent Garden.

MATKAVINKKI LONTOOSEEN /LONDON TRAVEL TIP: OLD SPITALFIELDS MARKET

Old Spitalfields Market on mukava paikka viettää sunnuntaista aamupäivää Lontoossa. Katetulla torialueella myydään herkkuja, vaatteita, käsitöitä, taidetta ja kaikkea pientä mielenkiintoista tavaraa. Alueen liikkeet ovat tietysti auki myös viikon muina päivinä, mutta sunnuntai on vilkkain markkinapäivä. Old Spitalfields Market on myös kaksi kertaa peräkkäin valittu Lontoon parhaaksi torialueeksi.

Old Spitalfields Market is a lovely place to spend a Sunday morning in London.  The market sells all kinds of cakes and other delicious treats, clothes, handicrafts, art and many kinds of little things on various stalls. All the shops in the area are obviously open all week long but Sunday is the busiest market day. Old Spitalfields Market has been voted the Best London Market for two years in a row now.

MATKALLA MAAILMALLA GLUTEENITTOMASTI osa 1

Aivan liian usein hotelleissa ei ole juuri mitään syötävää aamupalalla keliaakikoille. Murot ovat isossa kulhossa pöydällä ja tuoteselostusta ei näy missään, leipää kyllä löytyy, mutta ei gluteenitonta. Välillä onkin niin, että kalliista aamupalasta voi ottaa vain jugurttia. Näin on käynyt minulle useammankin kerran. Aamupala maksaa helposti jopa 10-15 puntaa tai euroa. Kalliiksi tulee jugurtti!

Yksi vaihtoehto on huoneistohotelli. Yksi Lontoon helmistä on Base2Stay -hotelli (http://www.base2stay.com/) Earl's Courtilla. Hotellissa ei ole aamupalahuonetta, mutta jokaisessa huoneessa on minikeittiö, jossa on vedenkeitin, mikro, jääkaappi ja astioita. Lähellä on useita ruokakauppoja. Erityisesti kannattaa mainita Sainsbury's ja Tesco, joissa kummassakin on laaja gluteenittomien tuotteiden valikoima ja jopa tuoretta gluteenitonta leipää. Keliaakikon kannattaakin valita hotelli, jossa voi itse valmistaa aamupalansa. Leivät mukaan kotoa tai läheisestä kaupasta ja et maksa turhasta.

Toinen vaihtoehto on, että lähetät hotelliin sähköpostia etukäteen. Tämä toimi ainakin hotelli Certaldossa (http://www.hotelcertaldo.it/) ja  Villa Pitianassa (http://www.villapitiana.com/). Molemmat hotellit ovat Toscanassa ja niistä on hyvä yhteys Firenzeen ja Certaldosta myös Sienaan. Sähköpostin avustuksella sain koko loman ajan lämmintä leipää aamupalalla sekä mysliä ja kakkua. Vaivannäkö palkitaan!

GLUTEN FREE TRAVELLING part 1

Quite often the breakfast buffets in hotels don't offer any gluten free options. This has happened to me several times for example in London. I first pay a lot of money for the breakfast and then it includes cereal in a bowl without any list of ingredients, bread or toast but definitely not gluten free options and some yoghurt. And I end up eating the yoghurt. It's an expensive yoghurt!

London offers at least one alternative. I have stayed at hotel Base2Stay (http://www.base2stay.com/) several times. It is in Earl's Court and the hotel has no breakfast whatsoever. Instead they have a mini-kitchenette in the room including a microwave oven, a kettle and cups and plates etc. so that you can make your own breakfast. I usually just take my own bread with me or buy something from the nearby Sainsbury's. They even have fresh gluten free bread. That's easy and you get what you pay for.

Another alternative that has also worked is that you contact the hotel and ask if they have any gluten free options at breakfast. This worked very well in Italy and I can recommend two hotels in Tuscany, hotel Certaldo (http://www.hotelcertaldo.it/) and Villa Pitiana (http://www.villapitiana.com/). They both have good access to Florence by train and from Certaldo there is also a train connection to Siena. I contacted these hotels in advance and had warm gluten free bread, cereal and cakes throughout my holiday. It was well worth the effort!

If you happen to travel to Finland you don't have to worry about these things. The hotels know about gluten free bread etc and there is always gluten free bread available. I especially recommend the Sokos hotel chain as well as the Scandic and Cumulus chains. I'm sure others have gluten free options too but these are the ones I have tried and tested.

GLUTEENITONTA OSA 2 / GLUTEN FREE PART 2

Lisää gluteenittomia vinkkejä Lontooseen:

Yksi Lontoon suosikeistani on Masala Zone -ravintolat. Masala Zone tarjoaa aitoa intialaista ruokaa. Ravintoloita löytyy ainakin Covent Gardenilta ja Earl's Courtilta. Ravintolan henkilökunta suhtautui gluteenittomuuten asiallisesti ja tarkisti kaikki ruokalajit huolellisesti. Esimerkiksi kanakorma oli gluteenitonta. Hinnat olivat kohtuulliset ja ruoka oli hyvää. Suosittelen siis!

Ravintoloiden sijainnin Lontoossa sekä ruokalistan löydät linkistä:
http://www.masalazone.com/

Lontoosta saa myös gluteenittomia fish and chips -annoksia. Ravintola on Mermaids Tail ja se on Leicester Squarella ihan Piccadilly Circuksen läheisyydessä. Ravintolan henkilökunnan mukaan kalat ja perunat paistetaan omassa rasvakeittimessä ja näin varmistetaan annoksen gluteenittomuus. Annokset ovat vähän kalliita tavalliseen fish and chips -ravintolaan verrattuna, mutta kannattaa kokeilla.

Ravintolan sijainnin ja ruokalistan löydät linkistä:
http://www.mermaidstail.co.uk/

Lontoossa saa myös hyvää gluteenitonta pikaruokaa. Leon-ravintolat tarjoavat fiksumpaa pikaruokaa ja gluteenittomat annokset on merkitty ruokalistaan hyvin. Olen käynyt Regent Streetin Leon-ravintolassa. Annokset tarjoiltiin mukavissa pahvilaatikoissa ja ravintola oli täynnä ainakin lounasaikaan. Tarjolla oli myös terveellisiä juomia ja oli siellä gluteenittomia kakkuja ja moussejakin. Näppärä lounaspaikka. Suosittelen!

Ravintoloiden sijainnit ja ruokalistan löydät linkistä:
http://www.leonrestaurants.co.uk/

IN ENGLISH:

More gluten free London restaurants:

One of my absolute favourites in London is the Masala Zone. In fact it is not just a restaurant but a chain of restaurants around London. They serve very nice Indian food. I have visited the restaurants near Covent Garden as well as Earl's Court and the staff was really helpful with checking all the ingredients in the dishes and making sure the food was gluten free. For example their Chicken Korma was gluten free. The prices were reasonable and the food was really tasty. I recommend!

You can find the locations of the restaurants as well as the menu through this link:
http://www.masalazone.com/

You can even get gluten free fish and chips in London. The restaurant is called Mermaids Tail and it is at Leicester Square. According to the staff the gluten free portions are prepared separately to avoid contamination. It is a little bit pricey for a fish and chips restaurant but it's gluten free and that always tends to cost more.

You can find the location and the menu through this link:
http://www.mermaidstail.co.uk/

Finding gluten free lunches among all the burger and pizza places can be a hassle but Leon restaurants answer just to that need. They serve healthier fast food and the gluten free options are clearly marked on their menu. They also have healthier drinks as well as some gluten free cakes and other puddings. I have only visited the one at Regent Street and it was quite busy at lunchtime. The food was really nice and Leon is well worth a visit.

You can find the locations of Leon restaurants as well as the menu through this link:
http://www.leonrestaurants.co.uk/

MATKAVINKKI LONTOOSEEN: KEW GARDENS

Päivä Kew Gardenin kasvitieteellisessä puutarhassa Lontoossa on parasta, mitä helteinen kesäpäivä voi tarjota. Puutarhan lumo ei varmasti himmene myöskään viielämmällä säällä. Nähtävää on paljon ja puistoa kierrellessä tulee samalla reippailtua. Tämä bloggailija ei tiedä kasveista mitään, mutta niin vaan nautiskelimme matkaseuralaiseni kanssa puutarhan näkymistä viisi tuntia ja ehdimme vasta raapaista pintaa. Suosittelen ainakin tutustumaan Xstrata Treetop Walkway -reittiin, josta avautuu puisto puiden korkeudelta sekä Palm House -kasvihuoneeseen ja japanilaiseen puutarhaan.

Yksi mielenkiintoisimmista nähtävyyksistä olivat jättiläislumpeenlehdet. Tällä kertaa lehdellä ei istunut pientä lasta, mutta silti näky oli mieleenpainuva.

Puistoon on suhteellisen kallis sisääpääsymaksu, mutta lapset pääsevät puistoon ilmaiseksi. Puistosta löytyy ravintoloita, kahviloita, leikkipuisto sekä myymälä. Vierailun aikana voi myös ihmetellä puiston yli lentäviä lentokoneita, jotka laskeutuvat Heathrown lentokentälle.

Lisää tietoa Kew Gardenista: http://www.kew.org/

GLUTEENITONTA / GLUTEN FREE

GLUTEENITONTA RUOKAA MAAILMALLA OSA 1

Kun keliaakikko lähtee matkalle uuteen maahan tai kaupunkiin on varmasti mielessä, missä voi syödä. Keliakiaa ei tunneta kaikkialla yhtä hyvin kuin Suomessa, mutta olen matkoillani löytänyt muutamia mukavia poikkeuksia ja aloitetaan nyt ensimmäisestä.
Lontoo on tämän Emännän suosikki ja siihen en väsy koskaan. Ennen keliakiaa Lontooseen matkustaminen oli vaivatonta ja ah niin ihanaa, mutta diagnoosin jälkeen osui eteen muutama kuivempi vuosi. Tarjoilija katselivat ihmeissään kun kyselin gluteenitonta ja sitten epätoivoisena jauhotonta. NO FLOUR? Vastaukseksi sain jopa; We don't put flowers into our food! Mutta tilanne on huomattavasti kohentunut ja nyt tarjonta on monipuolista ja gluteeniton matkailija saa vaivattomasti sopivaa ruokaa.
Yksi Lontoon helmistä on Da Mario Ristorante Italiano (63, Endell Street, London WC2H 9AJ, tel. 020 7240 3632, tube: Covent Garden). Tästä ravintolasta saa hyvää ja maukasta gluteenitonta pastaa. Ravintola on pieni ja lähes aina täynnä. Auki se on päivällä ja illalla, mutta suljettu noin klo 15-18 välillä. Tarjoilijat tietävät kuinka tärkeää gluteenittomuus on keliaakikolle ja osaavat heti sanoa ruokalistalta myös mitä alkupaloja tai jälki-ruokaa asiakas voi syödä. Turvallinen valinta Lontoossa lomaillessa!

GLUTEN FREE FOOD AROUND THE GLOBE PART 1

When a person who has coeliac disease travels abroad it isn't always that easy to find suitable restaurants serving gluten free food. A Finnish gluten free customer has no problems finding such restaurants in Finland but things aren't always as clear abroad.
This Mistress of the house is very keen on London and never gets tired of it. Before the gluten free diet things were easy but after the diagnosis the next few years were miserable when travelling to London. I tried to ask for gluten free dishes and got blank looks. In desperation I tried dishes without flour. One waitress informed me that they don't use flowers in their food. Nowadays things have greatly improved and a gluten free traveller has no problems getting gluten free dishes in several London restaurants.

One of my favourites is Da Mario Ristorante Italiano (63, Endell Street, London WC2H 9AJ, tel. 020 7240 3632, tube: Covent Garden). They have delicious gluten free pasta!The restaurant is quite small and quite often full.The waiters are very good at informing you which dishes are gluten free and they have a lovely selection of starters and puddings as well. Very tasty and reasonable prices too.